Siemka, od 12 skrupulatnie ćwiczę. O 11:50 przyszła do mnie paczka, a w niej: http://files.tinypic.pl/i/00566/o63ah8ki32cl.jpg UNS WPC 80 ECONO 2kg BIAŁKO PROTEIN + SHAKER 700ml + przedtreningówka Na wadze wybiło 80,5kg Zmieniony przez - Włochaty! w dniu 2014-08-19 16:40:17
Proszek lecytynowo rzepakowy poprawia rozpuszczalność. Ostrovit to WPC a 6 protein complex to mieszanka różnych białek o różnym czasie wchłanialności, celuj w WPC. Zmieniony przez - Derris w dniu 2013-12-19 14:58:14
tauryna jest razem z kretką, miarka jest 6.5 g czyli jedna porcja zawiera 5g kretki i 1.5g tauryny. Moge dokupic jeszcze pudelko tauryny za 18 zlotych i dorzucic 1g tauryny do tego. Dobre? JAK DLA MNIE STARZCY TO CO W KREA :) 2 miechów nie będę jadł HMB bo 28 czerwca wyjezdzam do LONDYNU te kapsułki dostałem za friko od kumpla. Mam jeszcze [...]
nie tylko tłuszczy ale wogule posiłku najlepej 30 minut po krecie niet chyab ze po treningu to pij z carbo i jak chcesz to z wpc/wpi stosunek 3:1 (np: 60g carbo 20g wpc) choć zdania sa podzielone niektórzy zalecają żeby protein nie dodawać do krety i carbo ale jakieś 15-30 minut po ale jest też zdanie aby łączyć razem jak zrobisz bedzie dobrze, [...]
Ciagle pojawiaja sie pytania nt skladu VLCD, wiec po krotce : OGOLNE ZALOZENIA DIETY Pomine zalozenia PSMF (Protein Sparing Modified Fast) czyli pierwotnej wersji tej diety z lat 60'-70' oraz RFL (The Rapid Fat Loss, Lyle McDonald). Jezeli ktos ma ochote przeprowadzic reduckje na zasadach Lyla to ebook RFL dostepny jest w necie. Znakomita [...]
Zestaw bardzo dobry mozna go stosowac kazdy - nie zaleznie od stazu i celu treningowego carbo doskonale odbuduwuje glikogen bo duzym wysilku zas serwatka to bardzo dobre bialko, ktore dostarczy organizmowi potrzebnych protein. Dodatkowo z WPC i carbo mozna "zlozyc" sobie bardzo dobrego gainera. Carbo dawkuje sie zwykle 50g po treningu, [...]
równie dobrze może stosować w innych porach dnia - różnica między WPC i WPI nie jest powalająca... inna sprawa ,że to się po prostu nie kalkuluje IMO dobre wpc i jest ok. Bo do mojej diety został przypisany obowiązkowo suplement Dymatize - Elite Whey Protein i zastanawiam się czy mogę go zamienić na ten isolate 100 ( czym się różnią itd. ) ? kto [...]
3 x BCaa + Eaa Stack II Kupiłem bo na MP w Gdyni Fitmax miał promocje -40% ceny to sie opłacało ;D Białko Fitmax'a również z promocji WPC Ostrowia ostatnia folia (miałem 3) Pudełko po DYma Burnie,jedno sobie zostawiłem a drugie wywaliłem Shock Therapy i Storm prawie pełne Joint Therapy Miałem jeszcze CM1250 180kaps i Cm1250 360kaps i Whey Protein [...]
DZIEN 1 Witam , jest jakis problem z potreningu.pl nie moge dodac wpisu do dziennika dietetycznego.A więc dzisiaj pierwszy dzien CF Trening ok 17.30 Miska: 7;00 4 JAJKA, ODROBINA MASŁA, SZCZYPIOREK, RZODKIEWKA, 2 KROMKI RAZOWCA 11:00 50GR RYZU BRĄZOWEGO, 200GR CYCA, FASOLA CZERWONA, ODROBINA OLIWY Z OLIWEK 13:00 200GR ŚLEDZI, CEBULA, OLIWA Z [...]
wyglada na porzadny uklad male uwagi po treningu czesc oliwy przerzuc do nastepnego posilku po treningu wpierw wypij odzywke oparta o WPC na noc odzywka niech bedzie z duza iloscia kazeiny MICELARNEJ np Mega Strong Protein powodzenia !
oczywiscie twarog bedzie OK - jesli w odpowiednij porcji i nie ma np jak ja uczulenia na nie ale Mega Strong Protein podealem celowo - Kolega pisal o tym ze ma stale posilki wiec tutaj akurat bedzie to pasowac idealnie - vide posilek potreningowy :-) jak widac z uwaga trafilem gdyz miala na noc isc WPC :-) aha podkresle jeszcze raz szukaj duzej [...]
Jeśli chodzi o Scitec 100% Whey Protein to cena za jakość i ten znakomity smak jest jak najbardziej ok.,ale za większe opakowania(2,35 i 5kg).Jeśli jednak masz na myśli to starsze WPC,które jest w opak. 1,8 i 0,7kg to już nie jest warte swojej ceny. Jak nie zależy Ci na smaku to rzeczywiście extensor najbardziej się opłaca.W bardzo dobrej cenie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
WPC nigdy złe :) zawsze może coś niespodziewanego wypaść i zamiast godziny na posiłek będą 3 minuty. Co do białek to SFD protein plus waniliowy to po prostu cud miód jak dla mnie :) tanie i dobre.
Hellsing co by zakończyć twoje nocne obawy niepewność i stosunki przerywane... tzn sny Oto to cudo nowe które wygrałem w konkursie sfd Białeczko Whey Protein z firmy Nature's Best (wpc i wpi) o smaku mięty Smak: Trochę się obawiałem że nie będzie za ciekawie, bo jak to białko o smaku mięty nie no nie może być zbyt dobrze. Ale SZOK !!! smak [...]